دانلود رمان اولین و آخرین رهایی نسخه کامل پی دی اف، اندروید، آیفون، جاوا
موضوع رمان: روانشناسی
نویسنده رمان: اشو
تعداد صفحات:
خلاصه رمان: کتاب اولین و آخرین رهایی کتابی است با آموزش های عملی مدتیشن و مراقبه برای کسانی که علاقمند به داشتن حضوری آگاهانه در زندگی هستند تابه این وسیله برای خود کسب آرامش کنند. کتابی ساده و روان که باخواندن ورعایت نکات آموزشی آن حتما به نتیجه می رسید.
قسمتی از متن رمان اولین و آخرین رهایی
اولین گام : مشاهده بدن خودتان است آگاهی از هر حرکت. با داشتن این نوع آگاهی حرکات وعادات مزاحم حذف می شود و بدن به آرامش وهماهنگی می رسد. دومین گام : آگاهی از افکاری است که در ذهن داریم که این افکار مزاحم به مرور زمان حذف می شوند. داشتن آگاهی وهوشیاری از هر قسمت از افکارمان باعث هما هنگی و آرامش در ذهن می شود.
هماهنگی بین ذهن وبدن گام سوم را که آگاه شدن از احساسات وهیجانات است را در پی دارد. هنگامی که این سه لایه هماهنگ با هم عمل کنند وارد مرحله چهارم میشویم که این مرحله آخر ونهایی باعث بیداری و روشنی میشود. یکی از دشواری‌های بزرگ ما، ندیدن خودمان به‌گونه‌ای درست و روشن است. با حقیقت روبرو شوید، به آن نگاه کنید، از آن نگریزید؛ زیرا زمانی که فرار می‌کنید، زمان آغاز ترس است.
اگر آموختن درباره‌ی خود، بر پایه‌ی گفته‌های دیگران باشد، ما درباره‌ی آن‌ها چیز آموخته‌ایم و نه درباره‌ی خویش. مادام که حیوان، ناز و نوازش میشود… واکنش‌های زیبایی دارد، ولی به‌محض اینکه با او مخالفت میشود، همه‌ی خشونت طبیعتش پدیدار می‌گردد.
